FORMACIÓN INTENSIVA DE MACEFLOW

Acerca de este curso

Bienvenid@ a la Formación Intensiva de Maceflow.

Una formación muy especial por el contenido que hallarás en la misma. Además , la superación de la formación te servirá como paso previo a la Certificación para Instructores de Maceflow de la Spanishflowacademy y de la Dutchflowacademy.

Ser Instructor requiere de una preparación previa antes de la Certificación. Aquellas personas que quieran obtener la certificación deberán realizar dos cursos online previos, de los que deberán realizar examen.

En caso de haber superado la Formación Intensiva, tendrás acceso a los citados cursos previos a la Certificación pero no tendrás que realizar examen alguno ya que, esa fase la habrás superado al completar la Formación Intensiva.

 

¿QUE VAS A ENCONTRAR EN EL CURSO?

En el curso aprenderás:

  • Diferentes formas de levantar una maza.
  • A realizar transiciones entre diferentes agarres.
  • 360 Frontal.
  • 360 Frontal en Daga.
  • 360.
  • 360 en Daga.
  • Figuras del 8 en Daga y Martillo y a combinarlas entre sí.
  • Posición Gamma.
  • 300 Frontal.
  • 300 Trasero.
  • Figura del 8 en 300.
  • Transiciones de mano a mano.
  • Sentadillas, zancadas frontales, traseras y laterales en combinación con transiciones de mano a mano.
  • Curl Balístico y cómo combinarlo con Swings y zancadas.
  • A ejecutar Mills frontales y a conectarlos con una transición frontal y una trasera.
  • Pívots de 90 y 180 grados.
  • Pívot 90 grados + Swing Frontal.
  • Pívot 180 grados + Swing Frontal.
  • Pívot 90 grados + Swing Trasero.
  • Pívot 180 grados + Swing Trasero.
  • Swings a una Mano con agarre en Daga en posición 3.
  • Figura del 8 con Swings a una Mano.

¿CUAL ES EL NIVEL DE DIFIULTAD?

El nivel de dificultad de la Formación Intensiva de Maceflow es INTERMEDIO.

¿QUE VOY A OBTENER AL REALIZAR EL CURSO?

  • Seguimiento personalizado en la ejecución de los ejercicios.
  • Diploma de superación del curso.
  • No tendrás que hacer otro examen previo a la Certificación.

¡ESPERO QUE DISFRUTES DEL CONTENIDO DEL CURSO!

 

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Contenido del curso

FORMACIÓN INTENSIVA DE MACEFLOW
Bienvenido a la Formación intensiva de Maceflow. En primer lugar quiero darte las gracias por tú confianza. En ésta sección del curso te hablo sobre los Fundamentos que debes tener siempre en cuenta al blandir una Maza. Te recuerdo que no es aconsejable pasar al siguiente ejercicio hasta no haber dominado el anterior. No tengas prisa por avanzar en el curso, haz las repeticiones que te propongo en cada una de los ejercicios. En ésta formación no te traigo la sección de ejercicios de calentamiento y movilidad ( Tuvimos el tiempo justo para grabar), pero recuerda que es aconsejable realizar ejercicios de calentamiento antes de comenzar a entrenar. Presta especial foco a tus muñecas, antebrazos y codos ya que, sobre todo en los comienzos, tenemos la tendencia de sobre agarrar la maza, agotando los antebrazos y muñecas en demasía. Recuerda que cuando dejes la maza ir debes relajar tu agarre. Es el momento ideal para que descansen tus manos y muñecas. Espero que disfrutes del curso!!

  • INTRODUCCIÓN FORMACIÓN INTENSIVA
    08:29
  • BLOQUE 1 – FORMACIÓN INTENSIVA
    23:53
  • BLOQUE 2 – FORMACIÓN INTENSIVA
    26:58
  • BLOQUE 3 – FORMACIÓN INTENSIVA
    18:27
  • CIERRE FORMACIÓN INTENSIVA
    02:36
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