Esta Formación Intensiva de MaceFlow se dividirá en 3 bloques :

– En el bloque 1 trabajaremos los ejercicios más fundamentales. Aprenderemos cómo levantar y blandir una maza, a cómo trabajar con ella en agarre en Martillo y en agarre en Daga. Aprenderemos también a cómo hacer transiciones entre distintos agarres y, cómo combinar balanceos frontales y traseros dibujando figuras del 8. Hablaremos también sobre los orígenes y beneficios de entrenar con Mazas. Tendrá una duración aproximada de dos horas 30 minutos. (de 9 a 11,30 am).

– En el bloque número 2 nos meteremos de lleno en los diferentes tipos de sentadillas y zancadas con transiciones que se pueden hacer con Mazas. Aprenderemos una serie de ejercicios diferentes de forma individual para , posteriormente, aprender a combinarlos con diferentes swings o balanceos. (2 horas y 15 minutos de duración, de 12,00 a 2,15 pm.).

– En el bloque 3 y último, focalizaremos el trabajo en diferentes pivots y en cómo el uso de los mismos nos puede abrir el abanico de posibilidades a la hora de integrarlos en un Flow. Añadiremos balanceos y transiciones a una sola mano.

Habrá alguna sorpresa en el final de la formación ( os adelanto veremos algún truco poco común) y, bueno, como es sorpresa no puedo adelantar nada más.

Finalizado el workshop tendrás acceso a la galería de ejercicios aprendidos que estarán disponibles en la web.

Un mes más tarde realizaremos un pequeño examen. En caso de superarlo se te hará entrega de un Diploma que certifique la superación de la formación.