PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN 6 SEMANAS

¿Qué aprenderás?

• El programa de entrenamiento de seis semanas te llevará a través de una serie de sesiones diseñadas para mejorar tu habilidad con la maza, así como tu fuerza, coordinación y condición física en general.
• En el primer entrenamiento de cada semana aprenderás nuevos ejercicios de forma aislada, por lo tanto, dedicaremos un total de 6 sesiones al aprendizaje de nuevos movimientos. En los segundos entrenamientos combinaremos varios de los ejercicios aprendidos en pequeñas secuencias de movimientos encadenados, realizando un total de 12 secuencias de movimiento. En los últimos entrenamientos de cada semana combinaremos todos los ejercicios aprendidos durante la semana en un FLOW FINAL, realizando un total de 6 FLOWS FINALES.
• A medida que progreses, tendrás la oportunidad de perfeccionar tu técnica y enfrentarte a desafíos tanto físicos como mentales. Este curso, ideal para principiantes y de nivel 1, te llevará desde los conceptos básicos hasta un nivel intermedio de habilidad. Asegúrate de dedicar el tiempo necesario a cada sesión y de tener a mano una maza de peso ligero, acceso a Internet para los videos de entrenamiento y espacio suficiente para completar los ejercicios. Aunque se denomina programa de entrenamiento de seis semanas, no significa que debas completarlo en dicho plazo. Es más recomendable que te tomes tres meses para completarlo, asegurándote de realizar todos los ejercicios y repeticiones correctamente.
• ¡Descubre lo emocionante que puede ser mejorar tus habilidades con la maza! ¡Únete a nosotros y experimenta una nueva forma de entrenamiento!