GADA / MACE 101

¿Qué aprenderás?

• Bienvenido al curso Gda/Mace 101. El curso básico para balancear y sostener un Gada o una maza pesada. Este curso está diseñado específicamente para que te adaptes a mazas más pesadas y largas.
• Contenido del curso. Encontrarás un total de doce videos con los que vamos a ampliar tu conocimiento, habilidad y capacidad física en gran medida con el uso de la gada. Se requiere bastante coordinación y habilidad para manejar una maza más pesada y éste curso te ayudará a ser capaz de realizar los movimientos de una manera segura y creará una base sólida para que puedas mejorar en peso y complejidad. Este curso comienza con movimientos y técnicas inspirados en la India y agrega en su estructura el uso de las piernas como base para activar todo el cuerpo. Al final del curso aprenderás a combinar todos los ejercicios que has aprendido en un flow.