WORKSHOP DE INICIACIÓN EN MACEFLOW. DURACIÓN 4 HORAS Y MEDIA.

Se dividirá en 2 Bloques:

– Bloque 1: En el bloque 1 trabajaremos los ejercicios más fundamentales. Aprenderemos cómo levantar y blandir una maza, a cómo trabajar con ella en agarre en Martillo y en agarre en Daga. Aprenderemos también a cómo hacer transiciones entre distintos agarres y a cómo realizar balanceos frontales y traseros, y a combinarlos entre sí dibujando figuras del 8. Hablaremos también sobre los orígenes y benefícios de entrenar con Mazas. Tendrá una duración aproximada de dos horas 30 minutos.

– Bloque 2: Aprenderemos a realizar transiciones y a cómo combinarlas con diferentes zancadas y sentadillas. Nos adentraremos en la realización de Mills y veremos transiciones de mano a mano y aprenderemos a combinar Mills frontales y traseros , haciendo uso de distintas transiciones. Tendrá una duración aproximada de dos horas.

Una vez finalizada la formación, el alumn@ tendrá acceso de por vida a la galería de ejercicios trabajados durante la misma. El alumn@ dispondrá del plazo de un mes para enviar un video donde deberá reproducir los ejercicios aprendidos y, tras ser revisados y en caso de ser correcta dicha ejecución, se le hará entrega de un Diploma de superación de dicha formación.