MACE FLOW SIX

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Mace Flow SIX es un nuevo programa de entrenamiento de seis semanas para la maza, que consta de seis etapas con tres entrenamientos cada una. El programa se basa en el método de flujo holandés y se enfoca en la familiarización con la maza y en mejorar la forma física de los participantes a través de flujos únicos y progresivos.

Descripción

Bienvenido a Mace Flow SIX. Después de muchas solicitudes tras la popularidad del programa de entrenamiento de 6 semanas, ahora hay un nuevo programa de entrenamiento de seis semanas para la maza: Mace Flow SIX nivel 1. Este es el primer curso de la serie SIX, que se implementará con el tiempo.

Acerca de. Este programa de entrenamiento consta de seis semanas/etapas y cada una incluye tres entrenamientos. En estos entrenamientos, presentaremos seis ejercicios nuevos en cada primer entrenamiento. En el segundo entrenamiento combinaremos tres de los ejercicios en pequeños flujos. En el último entrenamiento de la semana combinaremos todo lo aprendido en los dos primeros entrenamientos/semanas. El programa es un sistema progresivo que se irá construyendo gradualmente a medida que avanzas, para ayudarte a familiarizarte con la maza y ponerte en una forma fenomenal. Los flujos son nuevos y únicos y los principios subyacentes se basan en el método de flujo holandés. Esto significa que trabajaremos en las diferentes posiciones de la maza y en múltiples direcciones/planos hacia los que puede moverse el impulso.

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