The Times of India
Reportaje sobre el entrenamiento con Gada tradicional en Varanasi, India.
CONÓCEME
Soy Santiago Llorca, fundador de Spanish Flow Academy y conocido como Santi Mace Flow.
Descubrí el entrenamiento con mazas y el Mace Flow en el año 2020. Lo que comenzó como una simple curiosidad terminó convirtiéndose en una pasión que cambiaría completamente mi vida.
Con el paso de los años continué formándome y profundizando en el entrenamiento circular, especializándome no solo en mazas, sino también en Heavy Clubs, Indian Clubs y Gada tradicional.
A día de hoy he impartido formaciones y workshops en más de 18 países, incluyendo Estados Unidos, Canadá, Latinoamérica, Europa y Asia.
Cada viaje, cada formación y cada experiencia me han permitido seguir aprendiendo sobre movimiento, fuerza rotacional, movilidad y las distintas tradiciones que rodean estas herramientas.
El entrenamiento con mazas, Heavy Clubs, Indian Clubs y Gada va mucho más allá del ejercicio físico. Estas disciplinas desarrollan fuerza, movilidad, coordinación, resistencia, control corporal y concentración.
Pero además existe algo más difícil de explicar: el flow.
Cuando giras una maza, un club o una gada alrededor del cuerpo, tu atención tiene que mantenerse completamente en el movimiento. El agarre, la trayectoria, la respiración y el ritmo pasan a formar parte de una misma práctica. Y ahí es donde el entrenamiento se convierte también en una forma de meditación activa.

PRENSA
Apariciones y colaboraciones en medios nacionales e internacionales.
Reportaje sobre el entrenamiento con Gada tradicional en Varanasi, India.
«El Flow es el camino» — episodio #094 con Santi Mace Flow.
«En Flow: conciencia corporal» — episodio con Santi Mace Flow.
INDIA
Una parte muy importante de mi camino ha sido India. Las mazas modernas, los Heavy Clubs y gran parte del entrenamiento circular tienen raíces profundamente conectadas con herramientas tradicionales como la gada y con los akharas, los centros de entrenamiento tradicionales indios.
Con el tiempo, inspirado por amigos como Tom Billinge, Paul Taras Wolkowinski y Harbert Egberts, sentí la necesidad de viajar allí para comprender realmente el origen de estas prácticas.
Desde entonces viajo regularmente a India para seguir entrenando, aprendiendo y conectando con la tradición del entrenamiento con Gada, Joris, Mudgars, Indian Clubs y otros elementos.
Durante una de estas experiencias llegué incluso a aparecer en The Times of India mientras participaba en las competiciones con una Gada tradicional en Varanasi, algo que jamás habría imaginado cuando empecé este camino años atrás en Cádiz.

EL PORQUE DE SFA
Spanish Flow Academy nace con el objetivo de acercar el entrenamiento con mazas, Heavy Clubs, Indian Clubs y Gada al público de habla hispana.
Una parte fundamental de este proyecto ha sido mi relación con Harbert y la Dutch Flow Academy. Desde el primer momento conecté profundamente con su metodología y con la manera de enseñar el movimiento.
Spanish Flow Academy surge como una extensión en español de Dutch Flow Academy. Con el paso del tiempo, el proyecto ha seguido evolucionando a través de workshops, viajes, entrenamientos en India y la integración de disciplinas como Heavy Clubs, Indian Clubs y Gada tradicional.
Hoy, a través de cursos online, formaciones presenciales y certificaciones internacionales, mi objetivo es ayudar a más personas a descubrir una forma distinta de desarrollar fuerza, movilidad, coordinación, control corporal y conexión con el movimiento.

METODOLOGÍA
Todos nuestros cursos siguen la misma progresión. Construyes la base, aíslas el gesto, montas la secuencia y la sueltas en flow.
FASE 1
Agarre, postura, planos de movimiento y movilidad de hombro. Sin esta base, el resto se rompe.
FASE 2
Aprendes cada gesto por separado: 360, 10-to-2, swings y transiciones clave. Limpio, lento, controlado.
FASE 3
Empiezas a encadenar movimientos. Aquí entra el ritmo, la respiración y la lectura de la maza en el aire.
FASE 4
Improvisas tus propias secuencias. La maza deja de pesar y aparece la meditación activa.

EMPIEZA HOY
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