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Mace Flow

Una práctica nueva con mazas más cortas y ligeras que los Gadas tradicionales: su distinta distribución de peso, longitud y agarres abre infinitas transiciones creativas. Peso recomendado: 4-5 kg.

Pack Iniciación Mace Flow: maza oficial SFA y curso Mace Flow 101

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PACK INICIACIÓN MACE FLOW

Todo lo que necesitas para comenzar

202 €167 €

Incluye

  • Curso Mace Flow 101 (137 €)
  • Maza Oficial SFA (65 €)
  • Construye una base sólida
  • Desarrolla tus primeros flows
  • Mejora tu coordinación y control
  • Acceso de por vida + actualizaciones
Pack Evolution: cursos Mace Flow 101, 201 y SIX

3 CURSOS COMPLETOS

PACK EVOLUTION

Desarrolla coordinación, fuerza y fluidez

541 €475 €

Incluye

  • Curso Mace Flow 101 (137 €)
  • Curso Mace Flow 201 (197 €)
  • Curso Mace Flow SIX (207 €)
  • Domina el trabajo unilateral
  • Conecta movimientos sin pausas
  • Desarrolla una fluidez natural
  • Acceso de por vida + actualizaciones
Pack Maestría: cursos Mace Flow 101, 201, SIX y Clases Maestras de Mazas

ACCESO TOTAL AL SISTEMA

PACK MAESTRÍA

El sistema completo de formación en Mace Flow

1.038 €849 €

Incluye

  • Curso Mace Flow 101 (137 €)
  • Curso Mace Flow 201 (197 €)
  • Curso Mace Flow SIX (207 €)
  • Clases Maestras de Mazas (497 €)
  • Especialización avanzada y perfeccionamiento
  • Acceso de por vida + actualizaciones

Mace Flow

6 cursos
Mace Flow 101/ Iníciate en el Mace Flow y construye una base técnica y solida

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Santiago Llorca

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Iniciate en el Mace Flow y amplía tus conocimientos

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Mace Flow 201/Domina el trabajo a una mano y eleva tu control técnico

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Intermedio
Mace Flow Six. Mejora técnica y fluidez a través de un entrenamiento progresivo

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Maestría, control y comprensión profunda del Mace Flow

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Avanzado
360 Paso a Paso

360 Paso a Paso

Santiago Llorca

Aprende el 360 paso a paso con la maza. Curso gratuito: solo necesitas registrarte para acceder.

Principiante

ENTRENAMIENTO CON MAZA DE ACERO

¿Qué es elMace Flow?

¿Qué pasaría si una sola herramienta pudiera transformar tu cuerpo, agudizar tu mente y desbloquear al guerrero que llevas dentro? Nuestros Cursos de Mace Flow no son simplemente los programas de fitness habituales; están basados en antiguas prácticas de artes marciales y renacen para los guerreros modernos. Desde desarrollar fuerza hasta mejorar la movilidad y la coordinación, nuestros cursos fusionan tradición e innovación para ofrecerte los resultados que necesitas.

La maza no es solo una herramienta; es un símbolo de fuerza, resistencia y control. Usada por luchadores indios y guerreros persas durante siglos, la Gada fue diseñada para preparar a los combatientes para la batalla. Su distribución desigual del peso te obliga a estabilizarte, fortalecerte y desarrollar poder explosivo, cualidades que todo guerrero necesita.

La Gada tradicional estaba hecha de madera; con el tiempo se convirtió en un arma de metal que se usaba como arma contundente para luchar contra armaduras protectoras gruesas. Hace 20 años, Jake Shannon descubrió la Gada india gracias a Karl Gotch, un famoso luchador. Inspirado en los Gada, Jake inventó la Macebell, una versión de acero de la Gada que él balanceaba junto con Karl. Esta Macebell, eventualmente, fue hecha más pequeña por Onnit, un gimnasio de entrenamiento funcional en Austin, Texas. Llamaron a esta maza más pequeña Steel Mace (maza de acero). Esta maza de acero más pequeña permite mucha más creatividad, ya que la distribución del peso es diferente en comparación con las Gadas de bambú y piedra de India. Y debido a esa distribución de peso nos permite usar diferentes agarres y trabajar con ella en más posiciones y balancearla en más planos.

Entrenamiento de Mace Flow con maza de acero

BENEFICIOS

Lo que ganarás con cada sesión

El Mace Flow no es solo fuerza. Es control, coordinación y movimiento consciente que transforma tu cuerpo y tu forma de moverte.

  • Activación de todo el cuerpo
  • Fuerza para la vida real
  • Movimiento con propósito
  • Esculpe tu cuerpo
  • Incrementa la movilidad
  • Quema grasa y calorías
  • Mejora la estabilidad y el equilibrio
  • Previene lesiones
  • Potencia la fuerza de agarre
  • Agudiza el Enfoque y la Coordinación
  • Alivia el Estrés y la Ansiedad
  • Aumenta la Confianza
  • Mejora la Creatividad
  • Fortalece la Conexión Mente-Cuerpo
  • Entrenamiento de Fuerza del Mundo Real
  • Rendimiento Deportivo
  • Entrenamiento del Core Redefinido
  • Rehabilitación y Recuperación
  • Entrena para la Vida
  • Flexible para Cualquier Horario
  • Intensidad escalable
  • Entrenamientos sostenibles

Preguntas frecuentes

Todo lo que necesitas saber antes de empezar con Mace Flow.

  • ¿Necesito experiencia previa para empezar?

    No. De hecho, los cursos 101 han sido creados específicamente para personas que comienzan desde cero. Aprenderás los fundamentos, la técnica correcta y los principios de cada disciplina paso a paso, sin necesidad de experiencia previa en entrenamiento con mazas, Indian Clubs u otras herramientas de movimiento.

  • ¿Qué curso elijo si empiezo desde cero?

    Si nunca has practicado una disciplina, te recomiendo comenzar siempre por el curso 101 correspondiente. Los cursos 101 son la puerta de entrada a cada herramienta y están diseñados para que puedas construir una base sólida antes de avanzar a programas más complejos como los Six o los cursos de Maestría.

  • ¿Cuánto tiempo tengo acceso al contenido?

    Todos los cursos incluyen acceso ilimitado. Una vez realizada la compra, podrás acceder al contenido siempre que quieras y avanzar a tu propio ritmo, sin fechas límite ni renovaciones.

  • ¿Qué necesito para empezar a entrenar?

    Solo necesitas tres cosas: • Acceso a uno de los cursos de la academia. • Conexión a internet para visualizar las lecciones. • La herramienta correspondiente para practicar lo aprendido. En la academia encontrarás formación para distintas disciplinas de movimiento. Actualmente puedes adquirir directamente las mazas y los Indian Clubs oficiales de Spanish Flow Academy para acompañar tu aprendizaje.

  • ¿Puedo entrenar si tengo más de 50 años o he tenido lesiones previas?

    En muchos casos, sí. De hecho, gran parte de nuestros alumnos buscan precisamente mejorar su movilidad, coordinación y calidad de movimiento a medida que pasan los años. Si has tenido lesiones o molestias importantes, te recomiendo consultar previamente con un profesional sanitario. Después, podrás adaptar la intensidad y progresión de los ejercicios a tu situación particular. Recuerda que el objetivo no es entrenar más duro, sino moverte mejor.

  • ¿Tengo soporte si me atasco con un movimiento?

    Sí. Si durante tu aprendizaje surge alguna duda o encuentras dificultades con un ejercicio o movimiento concreto, podrás ponerte en contacto conmigo para recibir orientación y seguir avanzando con confianza. Mi objetivo es que no te quedes bloqueado y que puedas disfrutar del proceso de aprendizaje con seguridad y claridad.

  • ¿Dónde puedo comprar una maza?

    Puedes comprar la Maza Oficial Spanish Flow Academy directamente en nuestra tienda. Es una maza de acero de 4 kg y 1 m, equilibrada para el flow y diseñada para durar. Si empiezas desde cero, el Pack Iniciación incluye la maza junto al curso Mace Flow 101 a precio reducido.

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