Contenido del curso
1 sección · 40 clases
Descripción
Heavy Club SIX: curso online de entrenamiento con clubbell
Continúa tu aprendizaje con Heavy Club SIX, un programa de nivel intermedio para desarrollar fuerza, coordinación y control con un club pesado.
Seis etapas para seguir avanzando
El curso está organizado en seis etapas con tres entrenamientos cada una. Practicarás nuevas combinaciones y avanzarás hacia secuencias de movimiento más complejas.
Qué aprenderás
Técnicas de manejo a una mano.
Balanceos, empujes y tirones.
Pivotes y zancadas integrados en la práctica.
Transiciones para conectar ejercicios en flows.
Trabajo de ritmo para explorar el control y la resistencia.
¿Es este curso para ti?
Heavy Club SIX es el siguiente paso recomendado después de Heavy Club 101. Si ya entrenas con clubbell o mugdar y quieres ampliar tus recursos, encontrarás una progresión para continuar.
Duración y material
La estructura propone seis semanas, pero puedes dedicar más tiempo a cada etapa. Avanza cuando hayas consolidado lo practicado.
Necesitas conexión a internet y un club pesado adecuado para tu nivel. Prioriza el control del movimiento antes de aumentar la carga.
Empieza Heavy Club SIX en Spanish Flow Academy.
Preguntas frecuentes
¿Listo para empezar?
Acceso de por vida. Aprende a tu ritmo y desde cualquier dispositivo.
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